工作太累?多吃点鸡肉提升精力吧

AG亚游集团,  由国家版权局、信产部、财政部、国务院机关事务管理局则联合下发。

  自己的饭碗要装自己生产的粮食。在信息时代,一个国家特别是大国要维护信息安全,还是要把核心技术掌握在自己手里。只有大力推动自主知识产权和科技创新,掌握“技术自主权”,才能维护本国的“数据主权”。马云教你创业  晨报讯 (记者 焦立坤) 昨晚,中国移动(香港)宣布,将以41.19亿美元下母公司中国移动集团内地10省份电信资产。

时间:2019-02-12 09:21:27  来源:99健康网

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

工作太累?多吃点鸡肉提升精力吧

尤其是乌鸡、火鸡其牛磺酸含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强


鸡肉是我们常吃的一种肉类,它常被用来滋补身体。但是你知道吗?它还能提升精力呢!上班族一定要多吃。

上班族多吃鸡肉提升精力

中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。

鸡肉就是“白肉”中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡其牛磺酸含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。

此外,鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素,如维生素B和尼克酸,后者能起到降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪,想减肥的人应尽量少吃一些。一般来说,老鸡的脂肪含量高于仔鸡。鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。

吃鸡肉的好处

1.鸡肉中蛋白质含量高并且质量好、易吸收,并且富含多种维生素;吃鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。

2.中医认为,鸡肉有温中益气、补肾益精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。常吃鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

3.在民间有“逢九一只鸡,来年好身体”的谚语。在冬季经常吃鸡进行滋补,不仅能更有效的抵御寒冷,而且能够提高自身免疫力,预防感冒。

4.中医认为,鸡肉入肝经,具有补肝血的功效;女人在生孩子后或者大量失血的时候,不妨多炖点鸡汤喝。

5.鸡肉中含有大量的维生素A,可以起到补肝、明目、保护眼睛的作用;适合视力下降、夜盲症、贫血者食用。

6.另外,吃鸡肉还有补心镇静,减肥(不能吃鸡皮),缓解小便频数、月经不调、遗精的作用。

编辑:张晨


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解陕西大事 关注陕西头条
  • 陕西本地最火图片社交APP

网站简介 版权声明 我要投稿 联系我们 广告服务 友情链接 AG亚游集团 陕西不良信息举报

Copyright ?2006-2019 西部网(陕西新闻网) WWW.CNWEST.COM, All Rights Reserved.
本网站法律顾问:陕西洪振律师事务所主任 王洪
陕ICP备07012147号 互联网新闻信息服务许可证: 61120170002 信息网络传播视听节目许可证:2706142
科技股屡遭重创跌落神坛 美股牛市面临拐点 公安部:承办的2017全国两会建议提案全部按时办结 北京地铁八通线四惠站发生信号故障 部分列车晚点 无人酒店无人值守刷脸入住 3个月未掉1件物品 博鳌亚洲论坛:开放增强亚洲竞争力 创新打造增长引擎 川航迫降机长:我才没你们说得那么牛 我只是专业 中国加入世贸组织后 到底有没有履行入世承诺? 佬牛竞彩解盘:阿雅GFCO坐和望赢 图尔大胜无忧 经济稳步增长强化美联储加息预期 时点或为9月和12月 乌克兰女权组织创始人自杀 该组织抗议时会裸上身 [新浪彩票]足彩18029期投注策略:尼斯需防客胜 2月27日四大证券报头版头条内容精华摘要
麦克罗伊职业冠军盘点:帕尔默赛问鼎美巡第14冠 快讯:日本央行维持政策利率在-0.100%不变 符合预… 97岁老人上32年老年大学不肯毕业 常劝别人也上学 詹姆斯又拿个历史第一的数据!乔丹早被他甩下 法国男子携带引爆炸弹装置被捕 官员:失败的谋杀 华夏战术假象乱花渐欲迷人眼 打重庆要忘掉传控 午盘:科技股继续大幅下滑 Facebook陷入熊市 俄失踪飞机在新西伯利亚州被发现 驾驶员已死亡 曝厄齐尔+1大将确定续约 长留阿森纳助温格重建 美国阻止中国投资基金收购半导体测试商Xcerra 法国国务秘书:欧洲将坚决回击特朗普贸易保护措施 普京已完成投票 300多位外国观选员赴俄监督
日财务相:职员在森友学园问题统一口径系错误行为 4A级景区隐患重重:栈道严重老化 救援电话打不通 金斯米尔锦标赛阿瑞雅三人延长赛胜出 林希妤T67 一架小型飞机在西班牙坠毁 机上三人全部遇难 贵州省委常委刘捷兼任省委秘书长(图/简历) 俄罗斯超12万人申请“远东1公顷”土地 免费用5年 葡西法三国签能源互联协议 法国4年内将关所有煤电厂 俄军特战队高危射击训练 竟用真人当实弹靶子(图) 欧洲理事会主席图斯克:不想在英欧之间“建墙” 微信赚钱平台 手机挂机软件一小时5元 25岁我赚了3个亿 养100只肉狗投资多钱 AG亚游集团