“节后综合征”来了 医生:自我调整很重要

AG亚游集团,  不过卡塔潘也指出,军队现代化还要取决于经济实力和税收收入。2013年菲律宾经济增长超过7%,税收收入也达到了新的纪录。他说:“国家的进步非常重要,否则军事现代化就会干扰基本的民生问题”。(知远/北风)

  前不久,摩托罗拉公司推出了新一代手机A760,它不仅集成了Linux操作系统,还支持Java程序语言。A760是手机和PDA的结合体,它是摩托罗拉公司第一次尝试将Linux和Java技术结合在一起。MontaVista公司认为A760将是一枚重磅炸弹,预计量将突破5000万部。马云说未来赚钱的行业  据报道,“消息人士”告诉《新闻报》说:“在恐怖分子袭击军营时,11名中国工程师当时正身处基地餐厅——他们当时正协助巴基斯坦完成一项重大项目,旨在强化巴基斯坦海军的能力。”他称,杀害这11名中国人是袭击的“首要目标”,摧毁昂贵的战机是“次要目标”,最终目标则是“让国际社会认为巴基斯坦是个脆弱的国家,无法保证国内的安全”。

时间:2019-02-11 18:07:04  来源:西部网-陕西新闻网  ©原创

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“节后综合征”来了 医生:自我调整很重要

疲乏、焦虑、精神不佳……听了这些,您是不是也有同样的感受,甚至还怀疑自己是不是得了假期综合征?其实,医生表示,大多数人都可以通过自我调整进行改善。


西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》记者 秦钦)一转眼,春节七天的假期已经结束,节后的第一个工作日,您的状态如何?是依然沉浸在工作岗位上,还是精气十足地开启正常的工作?

2月11日,是春节过后的第一个工作日,大家的状态都怎么样呢?

上班族梁先生:“节后刚开始上班,有点不适应,状态肯定不如平时好,各方面都找不到头绪。”

上班族王女士:“肯定还是比较散漫一点吧。”

记者:“早上会不会给自己定几个闹钟?”

上班族王女士:“那肯定的。”

上班族纪女士:“或多或少肯定有一些,就想着没玩够,还是想着家里还是比较舒服一点。”

上班族李女士:“感觉休息了几天,更累了。”

记者:“为啥?”

上班族李女士:“过年就各种吃喝玩乐,感觉挺累的,暂时还不想上班,还想再休息几天。”

疲乏、焦虑、精神不佳……听了这些,您是不是也有同样的感受,甚至还怀疑自己是不是得了假期综合征?其实,医生表示,大多数人都可以通过自我调整进行改善。

西安市中心医院精神心理科主任医师杨睿:“放假时间越长可能我们的节后综合征的表现越多,睡眠的节律,生活的节律可能被过节打乱了,在上班以后就会表现出来精神萎靡,心情可能也比较烦躁,还有一部分人是胃肠道的问题,在七天假期中,走亲访友,有很多油腻的食物进入我们的胃肠道,首先要调整我们的心态,可以和同事聊聊天,分散一些我们的不良情绪,还可以通过一些散步等运动,当我们身体得到愉悦的时候,我们的心里也会得到快乐的感觉,晚上睡觉前,还可以泡个热水脚,对我们的睡眠和整个身体都是有帮助的。”

编辑:张娟


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